.679～自炊～

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今日読んだのは…
自炊力～料理以前の食生活改善スキル～

一人っ子、大学は一人暮らし、就職後も４，５年は自炊生活をして結婚をしたので、「自炊」に関しては自由自在です。朝は子どもの栄養を考えて、野菜スープ＋パンですが、週末はセ○ンイレブ○で野菜に糖質ゼロのほぐしチキン買ってます。この記事でも…

• 「自炊の力をつけることで、体に気を付けてちゃんと食べろよ」
• 「料理を好きな人も嫌いな人もいますよね。それはそれでよいんです」と、もうそこまで撤退するんです。で、「それもわかるんだけど、健康とか経済的なことも考えると自炊についての知識があったほうが自分を守ることができます」
• 自炊＝料理ですらないんですよ。

「バランス」という言葉がすきな私は料理についても「バランス」が大好きです。
作ることも、買うことも、外食することも、好きなもの食べるのも、嫌いなものを食べるのも

要は「バランス」だと思います。

生きるためには「食べる」のだから「食育」があるのかなと思ってますので、どうか学校だけではなく、ご家庭でも、「バランス」を考えて食べさせてもらいたいです。ご協力お願いします。

今日の一曲　ダパンプ　「Rhapsody in Blue」

日の目を見ない時代を乗り越え…　ISSAのボーカル、ダンス、表現力は秀逸。